女人生气易招来乳腺疾病

　　医生常常嘱咐女性朋友的一句话就是：“少动怒，保持愉快的心情！”为什么呢？成都玛丽亚妇产儿童医院乳腺医生表示，女性朋友常见的一些妇科疾病都是由于动怒引起的。所以，作为女性应该少动怒。下面，我们看看生气都会给女性朋友带来哪些危害！

　　乳腺疾患
　　由于肝经循行布两胁，故肝气不舒、气滞血淤，经脉运行不畅与乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生有密切的关系。临床可见，中年女性乳房肿块，经前胀痛，经后缓解，伴有心烦急躁、胸胁胀痛、口苦、月经周期不规律、经量减少、血色暗红等症状。
 

　　月经不调
　　有的30岁妇女平素性格内向、抑郁，有了不愉快的事情或有一些想法的时候，不能通过向他人倾诉、与他人沟通来排解，减轻压力。长期的压抑导致肝气郁结、经脉气机不利，经前出现周期性的乳房胀痛、头痛、失眠、情绪波动易激惹等，甚至出现闭经、崩漏或更年期提早到来。更有甚者可因肝气郁结，发生良、恶性肿瘤等严重后果。
　　玛丽亚医生表示，这些症状及疾病的发生都与人的情绪变化有关，当我们为一些生活中琐碎的事情生气，用别人的错误来惩罚自己时，要想到生气带来的损伤，不仅仅是精神上的，而且会对我们的身体造成伤害甚至导致疾病的发生，那么我们就会退一步海阔天空，保持一个健康、快乐的心态，以维护我们的身心健康。
　　30岁女人因为工作、家庭的特殊地位，在身体上也承受了更大的健康威胁。所以女人必须学会爱护自己的身体，定期体检，保持良好的心态等等。
 
　　有不少人说，每天大笑3次可以预防乳腺增生，这能信吗？不管您信不信，反正我是信了！为什么呢？
 
　　玛丽亚医生表示，“每天大笑3次“当然不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪。

　　“迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房较及时的挽救。”医生指出，紧张的情绪会导致出现乳房疼痛及乳腺增生，本来性格内向、长期郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，如果再因为患病使情绪更加不好，只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。而且由于目前一些保健产品的宣传片面夸大了乳腺增生与乳腺癌的关系，致使很多女性朋友对乳腺增生反应过度。

　　当人大笑时，可令心血管系统强健地加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，血液中的肾上腺素会增多。哈哈大笑还有利于开发右脑，帮助女性增加创造性思维，克服思维的局限性。所以，每天大笑3次可以预防乳腺增生，为什么不相信呢？
 
　　以上就是关于预防乳腺疾病的一些方法，希望能给您带来一点帮助。女性朋友应该保持愉快的心态和增强自我保健意识，这样才不会让乳腺疾病有机可趁！
 
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