生了孩子后， 除了可怕的“游泳圈”， 更可怕的是……

生了孩子后，

除了可怕的“游泳圈”，

更可怕的是，

你发现，

咳嗽、打喷嚏、放声大笑就.......漏尿了?!!!

(简直是想抢娃的尿不湿用~)

走几步就想上厕所，

性生活质量不如以前了……

这些私密问题，简直难以启齿!

二胎妈妈可能更有体会!
 

其实，

这些尴尬事儿的始作俑者是

——盆底肌功能障碍!
 

接下来，

小玛就给各位宝妈隆重介绍“它”!

(文末有解决办法，还有惊喜福利哦~)

　　认识女性盆底组织
 

　　盆底功能障碍是指由于盆底结构异常引起的一系列的并发症，其发生往往缓慢而隐匿，待发现时已经错过了最佳治疗时期。

　　盆底肌肉是指封闭盆底的肌肉群，就像一张网，与其它肌肉、韧带一起作用，托起整个盆腔脏器并保持其在正确的位置和功能。
 

　　如果这张网出了问题，依托于它的各种脏器就会出现移位，甚至失去正常的功能，从而给你的生活带来极大的不适。
 

　　妊娠和分娩对盆底的影响
 

　　妊娠期间，孕妈妈的盆底肌肉及韧带会出现相应的变化，为即将到来的分娩作准备↓

　　★盆底的韧带会变得更柔软有弹性，更利于分娩时产道的扩张。
 

　　★同时，妊娠期子宫长大、孕妈活动的减少、肌肉韧带的托力变弱、便秘等压力，都可能使盆底的肌肉承受更大的压力，进一步松驰。
 

　　★分娩时产道扩张，会阴、阴道裂伤破坏正常结构，可能盆底损伤。

　　此外，各种慢性病如长期慢性咳嗽，女性进入绝经后，营养不良等也会导致盆底功能障碍。
 

　　分娩后盆底的恢复因人而异
 

　　一部分女性可以自行逐渐恢复，或轻微的盆腔脏器脱垂，因为没有症状未就诊。

　　还有一部分女性，尤其是生育多次、分娩巨大儿、产程时间长、年纪增大、绝经后的，出现明显的盆底功能障碍表现，如：子宫脱垂、尿失禁、阴道前后壁膨出、直肠脱垂等。
 

　　我们也常常遇到产后复查的妈妈们诉说自己有大笑或咳嗽后憋不住尿的尴尬时刻，或者解小便时有下坠感，其实这可能都是盆底功能障碍引起的。
 

　　由于盆底功能障碍的表现和严重程度不一，有的女性年轻时无明显症状未治疗，等到了绝经期后，激素水平的下降会加重盆底功能障碍，使原本不明显的脱垂、尿失禁等症状显现。
 

　　盆底功能障碍的康复训练
 

　　根据女性盆底功能障碍的程度不同，可能采取不同的康复训练，严重的需要手术修复。
 

　　01

　　盆底疾病的发现：
 

　　所有的女性，都应在产后42天左右做一次产后康复。
 

　　除了常规的检查外，一定做一次盆底功能的排查，尽早发现尽早治疗。俗话说，一根被拉长的橡皮筋，越早放松就越能更好的恢复。
 

　　对于出现的一些早期症状，如咳嗽、大笑出现憋不住尿等，一定引起重视，尽早检查。
 

　　02

　　康复训练：
 

　　产后恢复的黄金时期是产后3-6个月，包括盆底肌训练。盆底康复并不仅仅只针对产后女性，对中年女性或围绝经期女性也有进行盆底肌肉锻炼的必要。
 

　　如果已经错过治疗的黄金时期，或者出现严重的尿失禁，子宫脱垂、阴道膨出等问题，不用太过担心，现在的各种手术修复技术都能达到满意的效果。
 

　　产后康复科
 

　　为了帮助更多宝妈早日摆脱产后烦恼，成都玛丽亚妇产儿童医院早在建院初就开设了产后康复科，开展盆底检查、盆底康复治疗等项目。有就医需求的宝妈可预约前来就诊!
 

　　最后还有一个好消息要分享给大家：玛丽亚医院周年院庆将至，为感恩各位宝妈的支持与信任，在庆典临近之际，推出了院庆套餐。可在线咨询!